Libri Per Il Successo - Crescita Personale da Strada

Getting Things Done - David Allen #50

Getting Things Done, il metodo di David Allen
Il metodo di organizzazione del tempo e del proprio lavoro che analizziamo oggi è frutto del lavoro di David Allen e del suo libro- Getting Things Done- tale metodo viene chiamato GTD usando le iniziali del titolo del libro.
Ci son o alcuni concetti estremamente importanti in questo episodio del podcast, uno su tutti, il nostro cervello non è fatto per immagazzinare informazioni, nomi, date, bensì per creare, per elaborare, per generare idee e pianificare, questo è il suo scopo principale.
Per tale ragione il metodo Getting Things Done ci porta a mantenere il più libera possibile la nostra mente, e di spostare tutti i dati in un sistema esterno, in questo modo possiamo essere liberi di sfornare idee, e dare sfogo alla nostra creatività, è ovvio che il cervello per trattenere tutte le informazioni fa una fatica tremenda.
Pensateci: stress, ansia, senso di colpa, provengono dal fatto che rompete i patti con voi stessi, dite di fare una cosa e poi non la fate, pensate alla famosa lista, la to do list, scriviamo mille cose da fare non arriviamo alla metà, la giornata si complica, ci sono degli imprevisti come nel monopoli che ti fanno retrocedere, ti fanno deviare e alla fine guardi la lista e stai male, serve un metodo.
Il metodo GTD consiste in una sere di fasi, 5 per l’esattezza
Raccogliere
Processare
Organizzare
Verificare
Eseguire
Ognuna di queste fasi viene dettagliata con estrema attenzione nel libro, e ci spiega come mettendo in pratica il metodo possiamo fare di più in meno tempo. Una delle tecniche più famose di questo libro è quella dei 2 minuti, tutto quello che può essere risolto in meno di 2 minuti va fatto subito, senza procrastinare.
Un ulteriore segreto che ci rivela l’autore dopo aver lavorato con centinaia di persone di alto livello è il denominatore che li accomuna, pensare sempre in quello che abbiamo davanti, e concentrare tutte le energie in quell’azione che stiamo svolgendo nel momento presente.
Infine dopo aver visionato un suo TED TALK condivido un esercizio che ha fatto davanti a una numerosa platea che spiega come funziona il processo per pianificare qualunque cosa secondo il metodo Getting Things Done
Buon Ascolto
NOTE SULL’AUTORE
Consulente e scrittore famoso per il metodo Getting Things Done, che lo porta ad essere considerato un punto di riferimento mondiale sulle tematiche di produttività e gestione del tempo.
 

Osare In Grande - Brené Brown#49

La Vulnerabilità non è debolezza
La vita appartiene a chi entra nella arena, Brené Brown ci accompagna in questa sessione terapeutica col suo libro -Osare in grande- dove possiamo comprendere e analizzare come funzionano alcuni dei blocchi emozionali più pesanti, che ci frenano, che ci impediscono di vivere a cuore aperto e godere di questa esistenza nella sua pienezza.
Osare in grande è una introspezione che ci mette davanti a una realtà spaventosa, siamo completamente esposti emozionalmente, la vulnerabilità che molti nascondono sotto vesti e maschere diverse rappresenta invece un coraggio estremo, abbracciarla e accettarla ci da una forza sconosciuta prima.
Il concetto più rivelatore di OSARE IN GRANDE è quello delle porte emozionali, non puoi chiudere una porta, e lasciarne aperta un altra, quando si tratta di emozioni. Nel senso, se decidi di chiudere la porta dell’amore genuino, spassionato, o di buttarti a cuore aperto in una relazione perché ti hanno ferito in passato finirai per chiudere tute le altre porte perdendo la possibilità di essere felice, entusiasta, e di goderti la vita in modo genuino, autentico, chiudere una porta attiva un meccanismo interno che fa chiudere tutte le altre. Per tanto se sei depresso, triste, privo di energia o entusiasmo, è molto probabile che una porta emozionale sia stata chiusa, e come conseguenza senza saperlo, si son chiuse tutte le altre. Va compreso quale di queste porte abbiamo chiuso, e cercare di aprirla il prima possibile.
Per entrare nell’arena dobbiamo essere consapevoli che ci si può far male, che possiamo rimanere feriti, sono le regole del gioco, accettarle ed esserne consapevoli ci da una forza mai vista, ci rende sicuri di noi stessi, le imperfezioni, le nostre debolezze, i nostri difetti, accettarsi per quello che siete e per quello che avete, vi rende genuini e vi porta a vivere con pienezza.
NOTE SULL’AUTORE
Casandra Brené Brown è una professoressa di ricerca americana, docente, autrice e conduttrice di podcast. Brown è nota in particolare per le sue ricerche su vergogna, vulnerabilità e leadership. Ricercatrice e accademica di lunga data, Brown è diventata famosa in seguito a un discorso TEDx ampiamente seguito nel 2010.
 

Atomic Habits - James Clear #48

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Meglio avere un metodo o degli obiettivi?
Oggi si parla di abitudini e lo facciamo con Atomic Habits, libro di James Clear.
Perché è cosi difficile effettuare dei cambiamenti, inserire nuove abitudini nel nostro schema mentale, come si fa, perché sbagliamo ma soprattuto come possiamo mantenerle salde nella nostra quotidianità?
Queste sono alcune domande che mi faccio spesso e ho trovato molte risposte nel libro che analizziamo oggi nel podcast
Atomic habits, abitudini atomiche, di James Clear, ci lascia con diverse riflessioni, alcune le abbiamo già viste in un paio di occasioni, usando come spunto il libro the slight edge, e l’interesse composto, ma in questo episodio un concetto mi chiama l’attenzione del libro ed è che se hai un metodo, un sistema, gli obiettivi passano in secondo piano, diventano una conseguenza del tuo metodo, sempre e quando lo applichi con perseveranza e costanza.
Sappiamo che piccole azioni quotidiane hanno un impatto enorme sulla nostra esistenza, il famoso fattore 1% che tanti libri menzionano, ma atomic habits ci lascia un insegnamento molto importante che è quello di spostare l’attenzione dagli obiettivo al sistema.
Se hai un metodo e lo applichi ogni giorno con perseveranza i risultati arrivano, ma devi avere pazienza, e costanza, ed essere cosciente che all’inizio la curva della progressione dei tuoi risultati sarà pressoché piatta per un lungo periodo di tempo, o con impercettibili miglioramenti, ma poi quando meno te lo aspetti esplode e cresce in modo esponenziale.
Siamo in grado di iniziare nuove abitudini grazie alla motivazione che certe situazioni che innescano un cambio, ma l’unico modo di mantenerle salde nella nostra quotidianità è renderle parte di noi, far sì che si fondino con la nostra identità.
Alla fine del podcast trovate un esercizio pratico, due domande da farsi per i prossimi giorni. Un paio di aneddoti personale e esempi di storie di successo.
Come sempre, buon ascolto!
NOTE SULL’AUTORE
James Clear è l’autore di un famoso blog che attirò l’attenzione di migliaia di persone grazie alla sua newsletter, come conseguenza del suo lavoro scrisse questo best seller atomic habits che arrivò nelle case di 7 milioni di persone, tanta roba.

Il Cigno Nero- Nassim Taleb #47

Abbraccia l’incertezza e scopri il cigno nero
Il cigno nero è un evento con tre caratteristiche, è un evento raro, ha un grande impatto ed è comprensibile solo retrospettivamente. Eventi di questo tipo negli ultimi due anni sono diventati all’ordine del giorno, ma nonostante questo continuiamo a vivere come se non esistessero, come se non possano succedere, per lo meno a noi, ma invece succedono.
Il saggio di Nassim Taleb- il cigno nero, ci accompagna in un viaggio dove si approfondisce questo fenomeno, ci aiuta ad aprire la mente e riflettere, ad ascoltare il silenzio e ampliare il campo visivo.
Da questo libro tiro fuori delle lezioni che possono radicalmente cambiare la visione di tutto quello che succede intorno a noi. Nel podcast odierno esploriamo i seguenti concetti
Nessuno essenzialmente sa un cazzo
Imparare a stare zitti
Concentrarci su quello che non sappiamo
I cigni neri esistono, abbracciali
Concentrare il dolore
I due emisferi dell’autore- Mediocristan ed Estremistan
Uscirsene in fretta da tutto quello che ci fa del male
Non è un libro di crescita personale ma ci permette di innescare delle riflessioni profonde sul modo che abbiamo di vivere la nostra esistenza e se integrate nel nostro percorso in modo adeguato possono darci uno strumento dal valore incalcolabile per prendere decisioni.
NOTE SULL’AUTORE
Nassim Taleb, nato in Libano nel 1960 è stato un trader capace di raggiungere la sua libertà finanziaria grazie alla capacità di analisi e intuizione che lo hanno portato a prevedere la crisi dei mercati finanziari del 1987 e del 2008 in modo da investire sul crollo dei mercati e fare una caterva di soldi, ora si dedica alla scrittura di saggi, alla filosofia.
 

Come Smettere Di Preoccuparsi e Iniziare a Vivere- Dale Carnegie #46

ecniche e metodi per gestire stress e smettere di preoccuparsi
Stress, preoccupazioni, paure ci inseguono ogni istante e svuotano la nostra energia, gestire queste emozioni diventa fondamentale per affrontare nel migliore dei modi le situazioni che ci accadono, risparmiando le forze mentali e fisiche per agire, piuttosto che sprecarle nel pensare a quello che succederà, e che spesso non succede.
Dale Carnegie nel suo libro come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere ci illustra una serie di tecniche e metodi, e storie di persone che sono riuscite a domare la preoccupazione, un testo semplice e come accade spesso con Carnegie molte cose possono sembrare banali, ma non le fa nessuno.
Preoccuparsi può portare a seri disturbi fisici e mentale, è imperativo almeno provare a superare queste condizioni della mente e vincere la preoccupazione
Esploriamo alcune tecniche che ci suggerisce l’autore come
vivere in compartimenti giornalieri
3 passi per analizzare una situazione e cosa fare
un metodo per superare la preoccupazione dandosi da fare
un esercizio di 10 azioni da fare per un giorno
Vi auguro un buon ascolto
NOTE SULL’AUTORE
Americano, è stato uno scrittore di enorme successo, un padre fondatore della crescita personale e il suo libro è forse il più importante in assoluto del nostro percorso, mette le basi per iniziarsi al primo livello del miglioramento personale.
 

I Principi Del Successo - Ray Dalio #45

Ray Dalio e i suoi principi di vita
L’autore ci svela il suo segreto, non è stata la conoscenza a portarlo in alto, bensì il suo personale modo di affrontare tutto quello che non conosceva, e lo ha fatto usando dei principi, che sceglie di condividere perché crede fermamente che chiunque, applicandoli, può arrivare a raggiungere le proprie mete. 
I principi sono modi intelligenti per gestire le cose che ci succedono ripetutamente, esistono principi per ogni cosa
Il libro è pieno zeppo, se vi piace questo metodo potete approfondirlo perché ogni pagina ha dei principi, io ne tiro fuori alcuni, quelli che mi hanno colpito
Diventa un iper realista
Sogni + realtà + determinazione = vita di successo
Dolore+ riflessione =progresso
Tu devi pensare per te stesso cosa è vero
Assumersi le responsabilità dei risultati
Durante l’odierno episodio spiegheremo i 5 passi che servono per superare ogni ostacoli, e se messi in pratica ripetutamente vi porteranno ad evolvere.
Un buon ascolto
NOTE SULL’AUTORE
New York, 1948- Crea il fondo di investimenti Bridgewater Associate, il più grande del mondo, un uomo che vale 20 miliardi e che decide condividere i suoi metodi, i suoi principi, credendo fermamente che se applicati chiunque può raggiungere i suoi obiettivi.
 

L’Almanacco Di Naval Ravikant - Eric Jorgenson #44

Le lezioni di Naval Ravikant
L’almanacco di Naval Ravikant è una raccolta dei pensieri, dei twits, delle interviste dell’autore incastonate in un libro esplosivo pieno di lezioni e riflessioni sulla vita, sul successo, sulla fortuna, sulla felicità, che possono far riflettere chiunque si addentri in questo meraviglioso testo.
Non è un libro lineare, potete leggero saltando da un argomento all’altro in base al vostro interesse, chiunque lo legga ne tirerà fuori spunti di riflessione diversi, i concetti stimolanti che vengono proposti sono rivoluzionari, personalmente ci tiro fuori una serie di lezioni delle quali parliamo nel podcast di oggi
Tutti possiamo diventare ricchi
La conoscenza specifica
i 4 tipi di fortuna
Essere etici e non disprezzare la ricchezza
Se non riuscite a decidere, la risposta è NO
Leggete ciò che amate fino a che amerete leggere
Le tre conquiste più importanti della vita
Abbiamo due vite, e la seconda comincia quando capiamo di averne una sola
Scelte facili vita difficile, scelte difficili vita facile
Siate impazienti nell’agire, pazienti nell’attendere i risultati
Scegliete di crescere
Sono certo che chiunque di voi legga il libro troverà molte più lezioni, assolutamente consigliato nel percorso che stiamo facendo aggiungere questo testo
Buon ascolto!
NOTE SULL’AUTORE
L’autore nasce in india. A nuova Deli, nel 1974, si trasferisce a New York giovanissimo a nove anni. Naval Ravikant è una specie di monumento di silicon valley, ha fondato svariate start up di successo come angel list e investito agli albori di colossi come Uber, twitter, foursquare ottenendo dei ritorni sull’investimento mostruosi
 

Body Language- Julius Fast #43

Il linguaggio del corpo, un super potere per il vostro percorso
Julius Fast qualche decennio addietro scrisse - Il Linguaggio Del Corpo- un libro semplice, diretto e uno dei primi testi in materia, inutile dire che possiamo trovare materiale migliore sull’argomento, ma essendo uno dei primi ad approcciarsi al grande pubblico possiamo goderci il linguaggio semplice con il quale espone i concetti.
Questa lingua viene parlata ogni giorno da tutti noi, ma capita da pochissime persone, siamo davanti a un vero e proprio super potere. Avere la possibilità di capire cosa pensano le persone intorno a noi e poter leggere uno sconosciuto è qualcosa di rivoluzionario, e che vogliate o no questa lingua viene parlata costantemente, spetta a noi la decisione di impararla o meno,
Esistono due livelli di comprensione, quello tra corpo a corpo, e quello più complesso che ci porta a capire con la mente quello che sta dicendo il corpo del nostro interlocutore, ed è questo il livello che vogliamo raggiungere.
Nell’episodio di oggi parleremo di 2 concetti del linguaggio del corpo,
La prossemica
il tocco
Nella prima parte del podcast parleremo della gestione del territorio personale, di cosa accade quando qualcuno lo invade e come comprendere la relazione tra due persone osservando a che distanza si trovano.
La seconda parte del podcast si concentrerà sul tocco, vedremo alcuni significati dei gesti più tipici delle persone e qualche esercizio da mettere in pratica.
Non mi rimane altro che augurarvi un buon ascolto e chiedo venia per il ritardo nel calendario di pubblicazione, ma mi è toccato attraversare un paio di settimane difficili causa Covid.
NOTE SULL’AUTORE
Autore americano di fiction e saggistica, scrive per incarico diversi libri, oltre a questo libro ne ha scritto un secondo sul linguaggio del corpo
 
 

The Slight Edge - Jeff Olson #42

https://libriperilsuccesso.com/2022/01/16/the-slight-edge-42/
Il dolore del rimpianto è molto più grande di quello della disciplina
The slight edge, che possiamo tradurre come leggero vantaggio, ci insegna che le azioni giornaliere, mirate al raggiungimento di una meta, sono la forza più dirompente che possiate immaginare.
Solitamente viviamo la nostra esistenza a cavallo tra due livelli, quello del fallimento e quello della sopravvivenza, quando cadiamo in basso ci applichiamo, cominciamo a mettere in pratica determinate azioni per risalire la china, ma una volta che vediamo la luce, ci fermiamo, ci va bene così, e per un periodo rimaniamo nel livello di sopravvivenza, per poi discendere a quello del fallimento.
Ma il libro the slight edge ci insegna che esiste un ulteriore livello, quello del successo, sorprendentemente le stesse azioni che ci portano dal fallimento alla sopravvivenza, possono portarci dalla sopravvivenza al successo.
Essendo queste azioni ordinarie, che se messe in pratica ogni giorno con costanza e disciplina portano a risultati straordinari, solo un gruppo ristretto di persone riesce a farle per tre semplici motivi
Sono azioni facili da fare, ma altrettanto facili da non fareI risultati di queste azioni sono invisibiliSembrano essere azioni insignificantiMettendo in pratica i principi del libro The slight edge e cambiando filosofia e approvo verso le nostre mete possiamo aggiungere un arma al nostro arsenale, ed essendo gennaio un mese propizio per applicare questo metodo vi invito a selezionare quelle aree della vostra vita che volete migliorare, le mete che volete raggiungere e iniziare ad essere costanti e disciplinati.
NOTE SULL’AUTORE
Americano, personaggio polivalente, imprenditore e fondatore di diverse compagnie, ha usato la sua personale storia fatta di successi e fallimenti per comprendere una semplice verità, le scelte che fai ogni giorno ti definiscono e ti portano in una direzione di successo o fallimento

Il Potere Di adesso - Eckhart Tolle #41

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Eckhart Tolle una notte nel mezzo di una depressione e di un periodo difficile comprende che noi non siamo la nostra mente, che possiamo elevarci al di sopra dei pensieri, come un aereo che attraversa un banco di nuvole scure e grevi e riesce a superarle per poi volare in un cielo limpido, azzurro e sereno.
Il potere di adesso, come ci indica il titolo, tratta di vivere qui e ora, immersi nel momento presente, ma soprattutto parla del potere che possiamo ottenere seguendo questo stile di vita.
Se attraversate un periodo difficile la soluzione per uscirne e concentrare tutte le energie nel presente, la mente è uno strumento e come tale va usato quando ci risulta di utilità, quando non lo è va messa da parte e dobbiamo lasciare il posto alla consapevolezza e la presenza.
Il potere di adesso mi ha lasciato tre principali lezioni
Voi non siete la vostra mente
Accetta le situazioni che ti succedono
vivete nel presente
Ognuna di queste lezioni viene esplorata nel podcast e ci saranno degli esercizi da mettere in pratica
Chiudiamo il ciclo di dicembre dove abbiamo avuto modo di affrontare tematiche spirituali ed è importante assimilarle e dominarle prima di entrare in questo nuovo anno dove vedremo nuove tecniche e abilità per migliorare la sfera personale e professionale.
Buon ascolto e buone feste.
NOTE SULL’AUTORE
Tedesco, nato nel 1948 nella Germania post bellica, ha un infanzia infelice fino a una notte del 1977 quando raggiunge un livello spirituale e di consapevolezza superiore, e questo lo porta ad iniziare una carriera come scrittore, oratore e guida spirituale.