Libri Per Il Successo - Crescita Personale da Strada

Basta Dirlo - Paolo Borzacchiello #60

VIDEO DELL'INTERVISTA QUI:https://libriperilsuccesso.com/2022/10/03/basta-dirlo-60/
L’episodio odierno vede come protagonista Paolo Borzacchiello, uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica, ma soprattutto per quello che concerne il nostro podcast è l’autore del libro Basta Dirlo.
Le parole hanno una forza creatrice immensa, ogni volta che nominiamo una parola succede qualcosa, per tanto fare estrema attenzione a quello che diciamo diventa cruciale per plasmare quello che ci succede intorno.
Il libro è un manuale di semantica dove espone tutte quelle frasi che ci rovinano la vita, dirle crea effetti distruttivi, e pagina dopo pagina, se meditiamo con calma ognuna di queste frasi diamo inizio a un percorso di trasformazione, non solo cambierà il modo in cui percepiamo noi stessi ma soprattutto cambierà il modo in cui verremo percepiti, come dice Paolo siamo noi a decidere come vogliamo essere trattati.
 

I Doni Dell’Imperfezione - Brené Brown #59

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Brené Brown ancora una volta ci accompagna in un episodio introspettivo, terapeutico, che parla di vulnerabilità e imperfezione, ma soprattutto di come vivere una vita autentica. 
Siamo in balia degli eventi, viviamo una vita di circostanze, influenzati dagli altri e dai modelli della società, allontanandoci dalla nostra vera essenza.
Vi svelo un segreto, ci si innamora delle imperfezioni, di un nasino storto, di un dente accavallato, di una schiena piena di nei, le imperfezioni sono le crepe da dove passa la luce, e la perfezione della copertina del magazine non esiste, è finta. Vogliamo alzarci la mattina e pensare non importa quello che farò e quello che non farò, ho fatto e sono abbastanza, e andare a dormire coscienti di essere vulnerabili, imperfetti con le nostre paure, ma va bene così.
Nel podcast vedremo un percorso per raggiungere l'autenticità e accettare la nostra vulnerabilità
 
buon ascolto
 

La Grinta - Angela Duckworth #58

GRIT – sviluppa la grinta dentro di te
Angela Duckworth professoressa e psicologa ha dedicato anni nello studio di cosa rende le persone capaci di raggiungere le proprie mete, e la sua ricerca si riassume in una parola, GRIT, la grinta, quel mix di perseveranza, passione e capacità di rialzarsi quando la vita di manda al tappeto.
Una cosa è il nostro potenziale, il nostro talento, l’altra e quello che ci facciamo.  Siamo stati indottrinati che alcuni di noi possiedono del talento, e ce la faranno nella vita, altri invece non potranno mai raggiungere certi livelli proprio a causa della mancanza di talento. Il talento viene osannato da questa società, ci sono format televisivi che lo premiano, è sulla bocca di tutti, e la luce che emana questa parola fa ombra sugli sforzi che le persone fanno
il talento è anche una scusa per non lavorare sodo, diciamo a noi stessi, non ho talento e non ci proviamo nemmeno. Ci permette a dormire tranquilli.
Il talento è la velocità con la quale impari qualcosa, ed è molto importante, immaginati che due persone iniziano a suonare la chitarra, nessuno dei due lo ha mai fatto prima, per una ragione o per l’altra l’individuo 1 impara più velocemente le basi, per tanto lo marchiamo come talentoso, l’individuo 2 però, dopo un paio di settimane, decide di aggiungere al suo programma che  lo stesso dell’individuo 1, una sessione di 4 ore di esercizi e pratica la domenica, e 1 ora in più ogni sera, ecco questo sforzo, vale il doppio del talento secondo l’autrice del libro, quindi nel lungo periodo la seconda persona, arriverà più lontana.
La grinta, il GRIT, si sviluppa se esistono quattro elementi
INTERESSE
PRATICA
SCOPO
SPERANZA
nel podcast odierno affrontiamo questo argomento che lascia una speranza a chiunque pensi di non avere talento per raggiungere le proprie mete
NOTE SULL’AUTORE
Angela Lee Duckworth è un’accademica, psicologa e scrittrice scientifica americana, attualmente all’università della Pennsylvania
 

I 4 Accordi -Don Miguel Ruiz #57

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Cambia questi 4 accordi per cambiare la tua vita
Don Miguel Ruiz è l’autore dei 4 accordi, libro che divulga gli insegnamenti della cultura Tolteca, una civiltà precolombiana ricca di conoscenze che sono arrivate fino ai giorni nostri.
I 4 accordi di Don Ruiz sono uno strumento di trasformazione personale, una mappa per trovare la propria identità, quella pura, quella vera, servono a eliminare il sistema di credenze che ci ha intossicato, servono a curare l’anima.
Siamo come annebbiati, il caos di tutte le voci che parlano nella nostra mente, non ci permette di vivere la nostra vita, è come se avessimo un parassita dentro, e i quattro accordi servono ad ucciderlo, a estirparlo
Quando ognuno di noi nasce è circondato da persone, genitori, fratelli parenti, poi compagni di scuola amici professori colleghi, e tutte queste persone proiettano su di voi quello che per loro è la vostra identità, quello che loro credono che siete. E succede che finiamo per crederci anche noi. Ma voi non siete quell’immagine. Viviamo come di fronte a uno specchio e crediamo che l’immagine riflessa mostri la nostra essenza ma è distorta, sbagliata, lontana dalla realtà e dobbiamo cambiarla, dobbiamo cambiare gli accordi della nostra vita.
Nella nostra mente risiedono due entità, un giudice e una vittima, ed entrambe vanno zittite ed eliminate, mettendo in pratica i 4 accordi riusciremo a rompere lo schema mentale che vede il giudice sentenziare, e la vittima addossarsi la colpa.
I 4 accordi sono
Sii impeccabile con la parola
Non prendere nulla in modo personale
Non support nulla
Fai sempre del tuo meglio
Li andremo a spiegare uno a uno nel podcast, per tanto non mi rimane che augurarti un buon ascolto.
NOTE SULL’AUTORE
Miguel Ángel Ruiz Macías, meglio noto come Don Miguel Ruiz, è un autore messicano di spiritualista Tolteco e di testi neoshamanistici. Il suo lavoro è accolto al meglio tra i membri del movimento del Nuovo Pensiero che si concentra su antichi insegnamenti come mezzo per raggiungere l’illuminazione spirituale
Link d’interesse
I 4 accordi su amazon
Don Ruiz su wikipedia
 
 

L’Alchimista - Paulo Coelho #56

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L'alchimista, un viaggio iniziatico
Approfittando della pace e del riposo dell'estate, affrontiamo una lettura ricca di simboli e messaggi nascosti, l'alchimista di Paulo Coelho. Un libro con diversi livelli di lettura e quello che ci interessa è il più profondo, che nasconde dei segreti, dei passi precisi per intraprendere un viaggio iniziatico verso la nostra leggenda personale.
La storia di Santiago, in viaggio dall'Andalusia verso le piramidi di Egitto, è ricca di episodio che rispecchiano il cammino di ognuno di noi, prove, sfide, benedizioni, maledizioni, e un viaggio che ci serve a prendere consapevolezza di tutto quello che ci circonda.
Ecco i messaggi che scorrono durante la lettura
Insegui i tuoi sogni, le tue mete
Le barche sono al sicuro in un porto, protette dalle intemperie, dalle tormente e dalle onde rabbiose che sprigiona il mare, ma non è per  rimanere parcheggiate in angolo di mare piatto che sono state costruite, e di questo si tratta, scegliere di salpare l’ancora e partire, partire verso un avventura, perché è proprio la possibilità di realizzare un sogno che rende la vita interessante.
La leggenda personale è quello che hai sempre desiderato fare, tutti quando siamo giovani lo sappiamo, in quel periodo della vita è tutto chiaro, è tutto possibile e gli uomini e le donne non hanno paura di sognare e di desiderare tutto quello che vorrebbero fare nella vita, ma poi man mano che il tempo passa una misteriosa forza comincia a tentare di dimostrare come sia impossibile realizzare la tua leggenda personale
Se fai il primo passo, la vita ti premia- secondo messaggio
Se invece iniziamo il nostro cammino, la nostra avventura,  cominciano a succedere delle cose che ci confermano che è il viaggio giusto, che è la direzione giusta, è il principio favorevole, o a volte chiamata fortuna del principiante, perché la vita vuole che tu viva la tua leggenda personale, e per questo motivo appena fai il primo passo sei come spinto da una forza benevola che ti aiuta, perché quando vuoi una cosa, tutto l’universo trama affinché tu riesca ad ottenerla
durante questo viaggio ricevete delle benedizioni, accettatele, qualunque benedizione che non viene accettata si trasforma in una maledizione, se siete un momento di grazia, non accontentatevi, cavalcate l’onda, sono i segnali che vi spingono verso le piramidi. 
E non pensate mai di non meritare questa generosità, la vita potrebbe essere in ascolto, e la prossima volta concederti meno 
Come è dentro, è anche fuori - terzo messaggio
è un principio che ti insegna qualunque cultura iniziatica, quello che succede fuori è un riflesso di quello che succede dentro, tutto è una sola cosa, per cambiare le forze esterne devi sistemare i tuoi pensieri, renderli nitidi, affilati, privi di paura e timore, e così facendo, lavorando dentro di te, potrai cambiare quello che succede fuori. Se sei nella merda oggi, non cercare di cambiare tutto quello che ti circonda, fermati, medita, rifletti, e cambia quello che succede dentro di te, vedrai effetti pressoché immediati fuori.
Maktub- impara a leggere i segnali
Vuol dire come è scritto in arabo, parola che vedrete tatuata sulla pelle di molta gente, diventata famosa proprio grazie a questo libro, Maktub significa che quello che è destinato a succedere troverà sempre un modo di manifestarsi, un modo a volte magico e meraviglioso.
Se decidi di partire, devi lasciarti dietro qualcosa
Chi è abituato a spostarsi sa che arriva sempre il giorno in cui dovrà ripartire, metaforicamente, avanzare nella propria avventura. 
Quante volte desideriamo una vita diversa da quella che abbiamo, ma non siamo disposti a perdere e sacrificare la nostra attuale esistenza per ricercarne una diversa, se un bicchiere è pieno d’acqua, devi prima svuotarlo se vuoi versarci del vino, se vuoi qualcosa di nuovo, devi cedere qualcosa prima di ottenerlo, cè sempre una tassa da pagare nella vita, ogni decisione cruciale che prendete non ne prendiamo poi cosi tante, parlo di quelle decisioni che spostano completamente la prua della tua nave e la indirizzano verso delle coordinate completamente diverse, quando prendi queste decisioni, ti lasci sempre qualcosa dietro, perdi un pezzo di te stesso, è difficile, triste e doloroso, ma è parte della trasformazione. È un salto verso l’ignoto, ma ce da farlo senza timore. Senza paura
E finalmente altri tre messaggi fondamentali che potrai scoprire nel podcast
NOTE SULL'AUTORE
Scrittore brasiliano nato nel 1947, uno degli autori più prolifici della storia moderna, ha venduto milioni di copie in decine di lingue
 

Chatter -Ethan Kross #55

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Trasforma la vocina nella mente
Ogni istante della nostra esistenza una voce rimbomba nella nostra testa senza controllo, il libro che analizziamo oggi scritto da Ethan Kross e intitolato Chatter ci accompagna in questo processo di trasformazione da un mormorio tossico a una melodia che ci ispira.
Chatter significa pettegolezzo, chiacchierata informale, senza senso, che è grosso modo quello che va in atto nella nostra mente, quante volte vi siete fatti trascinare dai pensieri, da quella vocina che rimbomba nella mente, che non smette mai di parlare, di giudicare, di rompere i coglioni, di creare scenari catastrofici nel vostro futuro o che vi porta a impantanarvi in episodi passati che vi hanno provocato dolore, e che sovente ritornano ad echeggiare nella testa, Perché parliamo quasi costantemente con noi stessi, e come si fa a trasformare questa voce da un mormorio tossico e distruttivo a un canto melodico che ci motiva e ci innalza?
Primo importante concetto del libro - Il vostro stato d’animo non dipende da quello che state facendo, ma da quello che state pensando, sono i pensieri che definiscono il vostro umore.
Nel libri Chatteresti vengono esposte alcune tecniche per ripristinare il controllo sul nostro pensiero, sulla conversazione interna che va in atto, tra queste troviamo le seguenti:
Zoom out e Zoom in, il distanziamento della mente
Quando stai pensando, fallo in terza persona, usa il tuo nome
Organizza il tuo contesto e i tuoi spazzi
Connetti con la natura
Elimina e riduci i social media
Ognuno di noi affronta questa situazione, è importante iniziare con l'osservare le conversazioni in atto dentro di voi, una volta compreso che tipo di direzione prendono è nostro dovere raddrizzarle, smettere di intossicarci con le nostre stesse mani e iniziare a ripulire e indirizzare i nostri pensieri verso le mete che desideriamo. Il silenzio e la pace dentro portano incidono negli avvenimenti che succedono fuori.
NOTE SULL'AUTORE
Ethan Kross, professore all'università del Michigan ed esperto mondiale nel controllo del sub cosciente, personalità molto conosciuta gli Stati Uniti e Chatter è il suo primo libro

Il Coraggio Di Decidere -Annalisa Galardi #54

Il coraggio e la saggezza
Annalisa Galardi consigliere di amministrazione della fondazione Adriano Olivetti ha scritto - il Coraggio di Decidere- un testo profondo, un viaggio scoperta dei meccanismi che portano le persone a prendere decisioni coraggiose. In questo episodio è la stessa autrice a raccontarci le chiavi del suo libro e le conclusioni che ha
Il coraggio è un mix di cuore, testa, presenza e altri ingredienti che Annalisa racconta in questo episodio, in un momento dove siamo chiamati a fare scelte importanti un testo come il coraggio di decidere ci aiuta a orientarci e comprendere in maniera profonda che ogni decisione ha un impatto critico sul nostro futuro, osare significa perdere momentaneamente la propria stabilità, non osare mai significa perdere definitivamente se stessi- citazione di Soren Kierkegaard.
Nelle situazioni di incertezza il successo delle scelte non è mai garantito, agiamo oggi per un risultato domani completamente fuori dal nostro controllo, normale che molte persone evitino di prendere decisioni coraggiose soprattutto perché si lascherebbero qualcosa dietro, una perdita, un cambio, e fa paura.
Tutti abbiamo una dose di coraggio racconta Annalisa nel podcast, ci tocca intraprendere un percorso per svilupparla e tirarla fuori, un percorso lungo e difficile, fatto di azioni coraggiose, ma l'alternativa è ancora più spaventosa, non fare niente non è mai un opzione saggia.
Il coraggio di decidere è un testo che parla molto di aziende, ma come sottolinea Annalisa Galardi le aziende non sono altro che un gruppo di persone che agiscono in sintonia. Si trovano un grande numero di spunti e nel sesto capitolo del libro, che parla di creatività possiamo dilettarci con esercizi che aiutano il pensiero creativo.
NOTE SULL'AUTORE
Insegna Comunicazione d’impresa all’Università Cattolica di Milano da oltre 25 anni. Consigliere di Amministrazione della Fondazione Adriano Olivetti. Si dedica a The Bravery Store, il “concept store” della comunicazione, della creatività e delle esperienze per persone e brand. Lavorata sia all’interno che all’esterno dell’ambito accademico, privilegiando esperienze professionali caratterizzate dalla tensione all’innovazione e dalla contaminazione tra le diverse discipline. Oggi aiuta le persone e i brand a crescere attraverso le leve della comunicazione e della formazione, con un occhio attento alle possibilità offerte dal mondo digitale
Link d'interesse
Libro sul sito dell'editore Flaco

The Obstacle Is The Way - Ryan Holiday #53

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Trasforma gli ostacoli in trionfi
Ryan Holiday oggi è il protagonista del podcast, con il suo testo -The Obstacle Is the way – un libro letto da migliaia di atleti nel mondo.
Molti degli ascoltatori qui presenti hanno dei problemi, tutti li abbiamo in un determinato momento, attraversiamo periodi bui e incerti, che ci portano ad essere pensierosi, confusi, tristi, abbattuti.
Molti di noi sono insoddisfatti del loro lavoro, delle loro relazioni di coppia o familiari, della situazione economica, non troviamo il nostro posto nel mondo, perché ce sempre qualcosa davanti che ci ostacola, che ci blocca il cammino, questi ostacoli sono diversi per ognuno di noi, non è nemmeno così difficile capire quali siano, ma quello che risulta curioso è la risposta a questi ostacoli, che è la stessa per tutti, paura, frustrazione, confusione, senso di abbandono, rabbia, impotenza
e sapete cosa fanno le persone? Niente 
La proposta di Ryan holiday ha tre passaggi da seguire, il primo riguarda la percezione che abbiamo degli ostacoli, il secondo tratta dell’azione, quindi decidere di prendere il cammino dove troviamo quegli ostacoli, e il terzo parla di volontà, la volontà di rimanere in quel cammino.
PERCEZIONE
AZIONE
VOLONTÀ
Nel podcast esploriamo ognuna di queste fasi del processo che serve per superare un ostacolo, o meglio per trasformarlo in qualcosa di positivo, in una possibilità di imparare, crescere.
NOTE SULL’AUTORE
Scrittore americano, podcaster e proprietario di una libreria. Creatore inoltre di un blog che richiama a una specie di stoicismo moderno.

Le 12 Regole Per Vivere - Jordan Peterson #52

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Le 12 regole di Jordan Peterson per la tua vita
Jordan Peterson qualche anno fa mentre usava con curiosità il sito Quora, rispose a una domanda di un utente, quali sono le cose che tutti dovrebbe sapere??
Peterson rispose con queste 12 regole per vivere, ed ebbe un successo strepitoso tra gli utenti, tanto che qualche tempo dopo nasceva questo testo, estremamente dettagliato, circa 500 pagine, dove il pensiero dell'autore si trasforma in pagine ricche di insegnamenti e riflessioni.
Le 12 regole di Peterson possono sembrare cose già sentite, ma come tutto quello che riguarda il mondo della crescita personale, le formule sono facili da capire, difficili da mettere in pratica, essenzialmente il cambiamento non arriva perché finiamo per non farle queste cose.
le 12 regole sono le seguenti:
Stai dritto, con le spalle bene indietro
Tratta te stesso come tratteresti chi si affida a te
Scegli amici che vogliono il meglio per te
Confrontati con chi eri, invece di paragonarti con gli altri
Non permettere ai tuoi figli facciano qualcosa che te li farà piacere meno
Prima di criticare il resto del mondo, metti in ordine la tua casa
Ricerca il senso, non il vantaggio personale
Di la verità, o almeno non mentire
Pensa sempre che la persona con cui parli può sapere qualcosa che non sai
Parla con precisione
Lascia in pace i ragazzi che fanno skate
Se incontri un gatto per strada, fermati ad accarezzarlo
Nel podcast di oggi le esaminiamo una a una, con la speranza che possiate sceglierne alcune, e metterle in pratica. I disastri nella vita succedono, non possiamo farci niente, trovarsi preparati d'altro canto è una scelta, una responsabilità che dobbiamo prenderci
Buon Ascolto

4.000 Settimane - Oliver Burkeman #51

4 mila settimane da usare con intensità
4 mila settimane, se campi fino a 80 anni, sono il numero di settimane che hai a disposizione, un tempo limitato, dannatamente corto, che scorre inesorabilmente veloce senza che ci si possa fare nulla.
Si parla continuamente di gestione del tempo, di organizzazione del lavoro, di come smettere di procrastinare, e questi metodi, funzionano, ma paradossalmente ci portano a cadere in un trappola, perché finiamo per fare più cose, per farle più velocemente, e siamo sempre più occupati, l’equilibrio vita-lavoro rimane un lontano miraggio, qualunque cosa facciamo non avremo mai tutto sotto controllo, tutto fatto e finito e preparato, la ricerca di un controllo sul tempo è uno sforzo inutile.
ll problema che Burkeman ci presenta è questo, non è il fatto che abbiamo poco tempo, ma è come ci relazioniamo col tempo, dobbiamo organizzare la nostra giornata consapevoli che non avremo tempo per tutto, ne per tutti, che ogni nostra azione è una scelta,  che suppone un sacrificio nello stesso istante in cui viene presa, e sono proprio queste scelte difficili che fanno la differenza, decidere cosa fare e cosa ma soprattutto cosa non fare.  
Non appena smettiamo di pensare che sia in qualche modo possibile evitare le difficili scelte che facciamo ogni istante su come gestire il tempo, diventa più facile farle.
Nel podcast di oggi analizziamo due paradossi della vita, quello esistenziale e quello della convenienza, entrambi molto importanti da comprendere per trasformare la nostra vita.
Vedremo 3 principi pratici esposti nel testo 4 mila settimane e questi sono:
Diventare dei bravi nel procrastinare
Limitare il work in progress
Scegliere le proprie priorità
Finiremo esaminando il principio della paralisi del perfezionismo, fino a che un progetto che hai in mente non è perfetto non inizi, e questo è un gravissimo errore. Successivamente vedremo come è meglio fare tante cose in modo accettabile e poche in modo eccellente, il trucco sta nel scegliere cosa fai in modo eccelso e cosa fai in modo sufficiente.
Una considerazione finale sul tempo che perdiamo sui social media e sull’importanza dell’attenzione, alla fine la nostra vita è la nostra attenzione
Buon ascolto!
NOTE SULL AUTORE
Giornalista britannico, cura una colonna sul Guardian, dice di essere stato un completamente travolto dalla sua mania di gestione del lavoro e come conseguenza dopo una lunga riflessione sforna 4 mila settimane per aiutare le persone a riflettere su un possibile cambiamento durante il tempo che abbiamo a disposizione.
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